Co oznacza Namasta?
Namasta to słowo pochodzenia sanskrytu, jednego z najstarszych języków w Indiach. Jest to powszechne powitanie w kulturze indyjskiej i jest szeroko stosowane w praktykach duchowych, takich jak joga i medytacja.
Znaczenie Namasta
Termin Namasta składa się z dwóch słów: „Nams” i „Te”. „Namas” oznacza „zakręt” lub „czci”, podczas gdy „te” oznacza „dla ciebie”. Dlatego Namasta można przetłumaczyć jako „Curve to You” lub „Witaję cię z szacunkiem”.
To powitanie jest sposobem okazywania szacunku, wdzięczności i uznania bóstwa, które istnieje u każdej osoby. Jest to sposób na uhonorowanie związku między ludźmi a energią uniwersalną.
Jak wykonać gest Namasta
Aby zrobić gest Namasta, dodaj dłonie przed klatką piersiową, na wysokości serca, utrzymując palce rozszerzone i skierowane w górę. Potem lekko pochyl głowę w kierunku dłoni.
Tego gestu towarzyszy wymowa słowa namasta, które można powiedzieć na głos lub cicho.
Korzyści z Namasta
Namasta to coś więcej niż proste powitanie. Niesie ze sobą szereg korzyści dla tych, którzy je praktykują, takie jak:
</ ol>
1. Promuje połączenie z wewnętrznym selfem
1. Dodaj swoje dłonie przed klatką piersiową
2. Rozwija wdzięczność i pokorę
2. Utrzymuj rozszerzenie palców i wskazując
3. Zachęca do empatii i szacunku dla innych
3. Lekko wsuń głowę w stronę dłoni
4. Przesyła energię dodatnią
4. Wymów słowo namasta
5. Uspokaja umysł i zmniejsza stres
6. Wzmacnia praktykę duchową
7. Stymuluje świadomość momentu obecnego
<a href = wieje